~diaRy dIeT sAyA~: dEtOkS tElOr??????

kLik-kLik

Semasa 2 Minggu Induction: 1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya. 2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya. 3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi. 4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada). 5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi! 6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis. 7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal... 8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong. 9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Wednesday, April 13, 2011

dEtOkS tElOr??????

assalamualaikum...~~

wah2...lame benor x update kat sni kan kan kan...msok sni ari tu pon semata2 nak update berat jek...hoho3

now ai mau bercerita pasal detoks telur~~~

hah???ape tu????

now kat KDO-FB dok sebok citer pasal detoks telur...bg ak menarik la gak coz ak ad la gak tercarik2 info pasal detoks....ak ak pikir,detoks ni la yg paling senang utk STUDENT mcm ak ....

cara2 nak wat egg detoks...

kene mkn telur jek min utk 1 ari 6 biji telur.....(x kisah la utk breakfast ke,lunch ke or dinner..)

and kene minom air lebih 3 liter

ni salah 1 cth yg cleo buat ekk

(Detox Telur simple saje rules dier mase cleo buat dulu cleo makan 6 fried eggs in a day, minum green tea and water

(3Litres or more lebih bagus), makan multivitamins, cleo tak

add any sauce or anything, lost 3KG in 3 days cubaler ikut

tahap tahan jer or not. But buat egg detox ni pakai scramble

eggs, omellette kalau tak larat makan boleh buat cheese

omelette but your main meals and focus is the intake of

eggs. Kalau mahu lebih clean ddon't add sauces tentu lagi

laju penurunan. Cleo hanya tahan 3 hari but ada this guy

buat for one month he lost 28 punds tapi dier ade variety

dier buat cheese omelette, makan slice of cheese, penting is

drinking sufficient water and take the multivitamins.)

tujuannye utk wat detoks telur ni adalah utk increase kan proses ketosis....so krenye after wat diet detoks telur ni,lepas tu wat diet pape pon kre lemak cepat la terbakar ble proses ketosis meningkat~~

(klo ad salah silap pasal maklumat ni,hope btolkan ea)

~makan bila lapar berhenti sebelum kenyang~

SMILE =)