kLik-kLik

Semasa 2 Minggu Induction: 1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya. 2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya. 3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi. 4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada). 5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi! 6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis. 7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal... 8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong. 9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Followers

Saturday, May 28, 2011

ohoi!!!!!.....hot story!!!! hot ke???hoho3

salam.....
hope sume sihat slalu...

hot story?????agagaggaga

xde la hot mne pon.......
yg hot nye,diet slalu kantoi and berat naek ke tempat asal....85kg!!!!!

and kesannye????

kaki slalu sakit2......badan pon slalu rse x sedap jek...lepas tu asyik rse mengantok jek sejak akhir2 ni...adoi la......x best la mcm ni...hurmmm


ni ble da dok rumah ni......memg da berazam sungguh2!!!(erk.....hope xdak kantoi2 da...) nak diet balik...susa la ble bdn da rse sakit2....mkn memg la sedap jek...hurmmmm...xpe la...hope berjaya....



insyaallah



~~LOTS OF LOVE~~
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)