kLik-kLik

Semasa 2 Minggu Induction: 1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya. 2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya. 3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi. 4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada). 5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi! 6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis. 7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal... 8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong. 9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Followers

Tuesday, April 5, 2011

pEsAnAn pEnAjA

salam.....


en frog da menjawab da soalan ak semalan yg pasal munom air skali nafas tuh....ni la jawapan beliau






Yang pasal teguk air mineral 500 ml sekali


napas..time pagi tu baik untuk digestion kita,

ala2 water therapy ekeke extra kalau amalkan 


boleh kempiskan perut gak. :) 




Petua lain kalau pakai seluar tu jerut kat


pelampung tu bukan kat bawah pelampung ekeke,


then pakai bengkung ala2 barut tapi adik den


kata badan berbirat x cantik kalau pakai ketat2


sangat.










tu je la petua dari frog stakat ni...nnt ble sy

 dapat petua lg,sy share ea  =)






Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)