salam....
selamat pg...
salam 1 malaysia
now da ari ke-2 utk PD50H
ak still keliru utk berdiet jenis ape....
atkins?
atau
diet kira kalori?
klo diet atkins,ak just mkn lauk2....ikan,ayam,sayur
and carb msti la x lebih 20g sehari mse induction
tp klo diet kira kalori,
ak kene mkn ikot yg kat atas ni
cne ni??cne ni???pliz help me plizzz.....what can i do???hurmmm
salam mber...hehehe...saya pon sebelum join PD50H ni duk memikir nk bt diet ape....atkins atau cut kalori....3 hari say duk pikir...tp ntah laa..rase cm nk lupekan nasi seketika, sbb saya ni kalu da mkn nasi, ketagih..so saya bt keputusan bt atkins...awk try laa pikir baik buruk dulu...heheheh...sekadar pandangan....heheheh...
ReplyDeletebagi akak baik kira kalori....senang...kalau atkins memang akak tak boleh lakukan...huhuhu
ReplyDeletekalori paling senang.. tp kalau dah tulis 1400+, sila ikut.. sbb kekurangan kalori adalah TIDAK BAIK..
ReplyDeleteuii..mcm2 pandangan.. try dulu kira kalori..kalau x boleh buat diet lain.
ReplyDeletehi, for me personally.. saya x boleh buat count calories diet sbb byk sangat variation makanan yg boleh di makan. lg2 sa ni jenis yg x boleh kontrol portion. x puas mkn cket2 hihi, so to play safe saya pilih dukan diet hehe.. my own opinion je, fikirlah yg terbaik utk diri awk ye ;)
ReplyDeletediet campur jelah..sy p0wn pening jugak acctually..sama mcm tuan belog nieh...huhuu
ReplyDeletehahahha....tu la..pening nak wat diet ape......adeiii...x byk ilmu lg pasal nak kira kalori ni...hurrrmmm
ReplyDeleteatkins la..cepat sket.hehehe
ReplyDeleteDiet yang seimbang!
ReplyDeleteItu yang paling bagus, kombinasi yang baik antara karbohidrat, protein dan sayur-sayuran.
Portion diet yang seimbang adalah seperti Mickey Mouse. Saya ada buat entry nih dulu.
Yang paling penting adalah, diet ini untuk kita amalkan seumur hidup, yang dapat kita kekalkan sepanjang hayat kita ni. Nikmatilah segala makanan yang dikurniakan Allah dengan bersederhana.. insyaAllah, badan sihat, kita pun gembira! Hehehehe..
Harap dapat kurangkan sedikit kepeningan tuh. =)
diet atkin rasa paling mudah tk perlu kira kalori sbb kalau kalori kita terlalu berhati2 nk makan berbanding dengan atkin boleh makan ayam goreng w/o tepung kalau kalori tak boleh sbb kalori tinggi n jgn lupa senaman :D
ReplyDelete